Cette initiation est entièrement privée. Elle peut se faire seul(e) ou à deux personnes. L’accompagnement reste complet et individualisé pour chaque participant.

Vous serez guidé pas à pas pour découvrir les bienfaits des bains froids, en toute sécurité :

🌬️ Ce que comprend cette initiation :
Accueil personnalisé, écoute et bilan de départ (santé, motivation)
Atelier de respiration consciente guidé (technique Wim Hof)
Préparation mentale à l’entrée dans l’eau
Entrée progressive dans l’eau froide, accompagné physiquement et mentalement
Temps d’immersion adapté selon chacun·e
Méthode de réchauffement naturelle (méthode du cheval)
Debriefing & échanges sur vos ressentis + conseils pour continuer

1h30 d'accompagnement personnalisé pour une expérience unique et transformatrice.

Bonus inclus :
Accès offert à deux séances de groupe après votre initiation
Le lieu est choisi selon votre région et votre niveau, pour une immersion naturelle dans un cadre magique
Pour qui ?
Cette initiation est faite pour :

Les personnes curieuses de découvrir les bains froids en toute sécurité
Celles qui ont besoin de se reconnecter à elles-mêmes
Les couples ou amis qui veulent vivre une expérience forte ensemble

Vous serez contacté après la commande pour fixer une date selon vos disponibilités.