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REFRESH YOUR MIND VALAIS

Plonge dans une aventure froide et puissante

Rejoins une communauté de passionnés et découvre une pratique qui change le corps et l’esprit, dans les paysages magiques du Valais.

Pourquoi pratiquer les bains froids ?

Stimule ton immunité, améliore ta circulation, clarifie ton esprit et renforce ton mental. Les bains froids ne sont pas un défi : ce sont un retour à toi-même, une reconnexion profonde à la nature.

✨ Ce que tu vas ressentir

Un calme intérieur intense
Un regain d'énergie inattendu
Une meilleure résistance au stress
Un mental plus fort au quotidien

Découvrir les bienfaits des bains froid

Les bains froids ne sont pas une épreuve. Ils sont une invitation à ralentir, à ressentir, à se recentrer.
En combinant respiration consciente et immersion dans l’eau froide, tu explores une méthode naturelle, ancestrale et accessible.

💠 Bienfaits des bains froids :

Amélioration de la circulation sanguine
Réduction du stress et de l’anxiété
Renforcement du système immunitaire
Meilleure tolérance au froid
Diminution des inflammations et douleurs chroniques
Sentiment de clarté mentale et d’ancrage

🌬️ Bienfaits de la respiration consciente :

Calme le système nerveux
Favorise la concentration et le lâcher-prise
Réduit l’anxiété avant l’entrée dans l’eau
Améliore l’oxygénation et la récupération

Il est temps de partir à l'aventure

Je commence

Initiation aux bains froids privé - 189 chf

Une expérience guidée et humaine, en pleine nature, pour te reconnecter à toi-même par le pouvoir du froid.

🔹 Ce que comprend l’initiation :

1 séance privée avec Anthony (introduction, respiration, immersion, récupération)
2 séances en groupe pour progresser, rencontrer d'autres passionnés et renforcer ta pratique
Le e-book d’accompagnement offert (valeur 29 CHF)
🔹 Déroulement de l’initiation :

Accueil chaleureux et partage d'expérience
Apprentissage de la respiration consciente
Explication des bienfaits et précautions
Immersion progressive dans les eaux froides
Techniques de réchauffement naturel, sans source externe
Échange final et ancrage des ressentis
Adapté aux débutants. Séances encadrées, bienveillantes et sécurisées.
Vêtements chauds, bonnet et serviette recommandés.

189.00 CHF

Boutique - Refresh Your Mind Valais

1. E-book - Découverte des Bains Froids

Un guide complet pour découvrir les bienfaits des bains froids, apprendre les bases de la respiration consciente et commencer ta transformation intérieure, à ton rythme.

Prix : 29 CHF

Quantité :

2. Initiation privée + 2 séances de groupe

Une immersion personnelle avec un accompagnement sur-mesure : 1 séance privée + 2 bains en groupe guidés. L'e-book est offert.

Prix : 189 CHF

Quantité :

3. Initiation en groupe (jusqu’à 10 personnes)

Une expérience collective idéale pour renforcer la cohésion et le bien-être en équipe. Convient aux groupes de travail, amis ou familles. 129 CHF par personne.

Le nombre de personnes est défini par le nombre de produits commandés.

Nombre de participants :

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